sposoby na

Uwielbiam swoją pracę 8-) Cheat day podczas testów pieca do pizzy z kamieniem szamotowym - GRZECHEM byłoby nie skorzystać z propozycji ;-) DOMOWA PIZZA na różne sposoby :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d0e524f77a0403498bc12023892e32e.jpg

To na to są szybsze sposoby niż zapychanie działu bzdurnymi tematami Proste, że tak, półtora roku siekania pompek dzień w dzień też mam karierze i inne kwiatuszki, no ale starczy tej samokrytyki Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-23 13:09:58

[...] powinien byc kladziony na psychike cwiczacego by w sytuacji kiedy zdecyduje sie walczyc nie mial zadnych oporow przed wyeliminowaniem oponenta.Do tego mozna tez zaliczyc sposoby zachowania sie w sytuacji szantazu bronia palna lub nozem.Warto tez byloby miec kilka propozycji dla samodzielnego treningu fizycznego bo z tym w wiekszosci sekcji [...]

[...] jak nie dajesz rady.... 8. posiłek przed snem lepszy jeśli wolnowchłanialny, u ciebie whey.... suplementacja - jeśli Cię stać... w tym dziale propagujemy inne/alternatywne sposoby. nie twierdze, że masz źle. Warto poczytać art podwieszony "suplementacja okołotreningowa" szanse na spadki masy tłuszczowej są... co do mięśniowej to dużo [...]

sory panowie ale wasze sposoby to moze i sa dobra ale na chwile, dipsy na krzeslach owszem czemu nie, ale to raczej poczatkujacemu ktory wazy z 50-60kg i zrobi ich pare, nie wyobrazam sobie robienia dipsow z 15kg 15x na krzesalch, chyba ze bym chcial zniszczyc krzesla i poleciec nagle na ziemie... to samo patent z deska, radze byc ostroznym bo jak [...]

Poza tym boli przy aktywacji tricepsa, mlotki robilem i nic. Nawet dzis, zginam reke na wszelkie sposoby i nic, a wystarczy ze zapre sie albo maksymalnie wyprostuje, triceps zaczyna pracowac i boli...

cos mi smierdzi, typek ktory ciagle kołuje hajs na rozne sposoby chce organizowac konkurs? bezsens

siłę można rozumieć na różne sposoby i jak jedna będzie się sprawdzać przy ciężarach tak druga w cale nie musi , a mi już kiszki skręca a do rana ....

[...] o 13 i zawiera on 25 % kcal resztę kalorii zjadam po treningu lub o tej samej porze w dnt. Musze jeszcze zacząć bilansowa źródłami kcal w dt i dnt jeśli ktoś ma jakieś sprawdzone sposoby chętnie skorzystam. Jako że na siłowni było mało osób strzeliłem sobie fotę w przerwie między mc :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef26bd956eca4ab986026cf6aa2cd546.JPG

wstałem dziś już trochę lepiej :) z treningiem luz dzis off day2 :-( ale miche będę starał się trzymać a na 18sta do pracy :/ myślę że domowe sposoby są najlepsze chociaż apteka domowa mojej mamy jest tak spora ze co chwile dostaje do herbaty z cytryną nowe tab które mają mnie postawić na nogi :-% foto z wczoraj jak wstałem w południe :-% jednak [...]

to chodzi o mnie trening jest w sumie dobrany tak podemnie na zasadzie prób i błędów (od półtora roku badam na sobie różne sposoby treningu ),więc może nie będzie najgorzej podstawowym celem cyklu jest poprawa sylwetki,ale ogólnie ( w życiu)priorytetem jest sw

Ant nie wie co to rekompozycja :( (czyli zmiana kompozycji ciała przy tej samej wadze) Rekompozycję ciała możesz osiągnąć na 3 sposoby: 1. Obniżenie poziomu tłuszczu przy nie zmiennej masie mięśniowej 2. Powiększenie masy mięśniowej przy nie zmiennej tkance tłuszczowej 3. Powiększenie masy mięśniowej przy malejącej tkance tłuszczowej.

[...] w wioslowaniu siedzac na wyciagu dolnym (stojac zaczalem miec dyskomfort przy 60kg). Trzeba kombinowac. Sam Gall pisal ze polowa forum by sie pewnie smiala gdyby opisal sposoby w jakie cwiczy. W sumie jak to pisze to stwierdzilem ze rozejrze sie po "zdrowiu", wynajde te najwazniejsze posty i jesli nie ma czegos podobnego to zaloze [...]

to za szachy sie brac ! ja mam na to wyj.ebane moge isc i w urzedzie wyjac miske z zarciem A w szkole, ze z zarciem wyjdziesz co w tym dziwnego a jak ktos ma bariere psychiczna (), to sa na to sposoby(jakies placki, kanapki, bialko + pieczywo, gainer itd) Zmieniony przez - DYLAUDIOxx w dniu 2010-04-13 19:58:03

[...] by utrzymać odpowiednią sylwetkę. Wszystko wymaga czasu i cierpliwości. Przy Twoich założeniach nie ma zdrowego sposobu na osiągnięcie celu. Napisałem Ci o siłowni, bo to w połączeniu z dietą najlepszy sposób na redukcję. Domowe sposoby też istnieją, ale przy takim jedzeniu będziesz redukować mięsień, a tego tłuszczu długo się nie pozbędziesz.

Teraz pytanie: co zrobić, by nie cierpieć przed @ tak okropnie? mam na myśli raczej męczarnię psychiczną. Macie jakieś sposoby?

[...] przeczyszczających i moczopędnych, ścisła dieta, głodówka lub bardzo wyczerpujące ćwiczenia fizyczne, ma minimum dwa napady żarłoczności w tygodniu (i stosuje po nich sposoby prowadzące do zmniejszenia wagi), przez co najmniej trzy miesiące, przesadnie skupia uwagę na swojej sylwetce i wadze. Opisywane zaburzenia w odżywianiu się nie [...]

trzeba walczyć z mentalnością grubaska na wszystkie sposoby, może minie

[...] Facet: Co? Trumniarz: Lubił ja pan? Facet: Tak. Trumniarz: W takim razie jej nie wyrzucimy. Co pan woli - pogrzebać ją czy spalić? Facet: A co pan poleca? Trumniarz: Oba sposoby są paskudne. Jeśli ja spalimy, ogarną ja płomienie i zacznie skwierczeć, co może ją trochę przerazić, jeśli nie jest całkiem martwa. Ale to szybki sposob. Dostanie [...]

[...] blokuje to w tym protokole HCG + clomid przysadka po pewnym czasie rusza, było kilka takich przypadków tutaj na forum, czy jak czytałem fora anglojęzyczne. Według mnie oba sposoby zadziałają, organizm prędzej czy później i tak dojdziesz do ładu i będzie próbował wszystko wyprostować, wymaga to jednak sporej ilości czasu. I na to jestem gotowy [...]